头发怎样由白变黑

头发怎样由白变黑

染头发

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。 头发变白的主要原因是遗传和衰老，忧虑、悲哀、精神受到刺激、脑部过于疲劳和一些疾病因素，也会使黑色素的形成发生困难。

多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等坚果类的食物，既能健脑，又能乌发。

自然规律补充蛋白和钙多的食品，头发分叉，杆枯，长发慢，掉发等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

你可以我吃一些黑芝麻，首乌等食物，也可以选择章光101这样的药物。不过都需要长期服用或者使用，才有效果。如果你想马上变黑，只有染发了，呵呵。