低胆固醇的食物有哪些?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-11 06:00
- 提问者网友:凉末
- 2021-11-10 08:54
低胆固醇的食物有哪些?
最佳答案
- 五星知识达人网友:傲气稳了全场
- 2021-11-10 10:27
病情分析:您好!对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg。意见建议:含低量胆固醇的食物有: 瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参。 豆类几乎不含有任何胆固醇。
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