经常睡不着觉、或是睡上几个小时就自己醒了，然后一直就睡不着。皮肤也变的很差了、我该怎么办？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 03:46
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-03-20 21:54
经常睡不着觉、或是睡上几个小时就自己醒了，然后一直就睡不着。皮肤也变的很差了、我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-20 23:32
每天都是这样·· 还经常睡不着·答：你好！晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！ 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火...
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