睡前可以喝羊奶吗？

睡前可以喝羊奶吗？

可以
对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积

不可以

少喝

您好：不可以

这个当然可以喝，奶的营养很高，但是羊奶很热性，可能会导致便秘这类情况发生，睡前最好是喝酸奶，帮助睡眠，有助排毒。

羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，是产前产后的最佳营养食品。睡前半小时喝一杯，可以镇静安神。羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。准妈妈饮用可以帮助宝宝良好的发育。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，所以不用担

羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，是产前产后的最佳营养食品。睡前半小时喝一杯，可以镇静安神。羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。准妈妈饮用可以帮助宝宝良好的发育。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，所以不用担心脂肪堆积，影响身材。
羊奶含有丰富的微量元素和维生素、矿物质。羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让宝宝更容易消化吸收，也满足婴幼儿生长发育的营养需要。另外，羊奶中含有的免疫球蛋白可提高婴幼儿抵抗力和免疫力。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。