脸上的痘痘印该怎么办

怎么清楚,怎么预防,越简单越好

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常皮肤病，

1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸

2、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯.

5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

6、坚持多做一些市内的大幅度运动.

痤疮的发病原因较多，
内在因素：
1.雄激素分泌过盛：特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。
2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3.身体内在疾病或功能紊乱

4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
6.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
外在因素：
1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4.紫外线及某些化学物质等。

所以治疗上首先的第一条就是尽最大的降低导致座疮的发生因素！然后在用药物控制！比如维A酸类药物与维生素类药物！如果有感染可以用用点消炎药物！

少吃甜食,吃多了容易上火,每天一个苹果,实在不行买丹参酮

中医病因疗法提醒首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。 　　凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。 　　痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。 　　青春痘印迹、疤痕是青春痘的产物，这就明确了它的产生原因。而很多朋友在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断演练，这样对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。有时还会引发更多痘痘新生或是造成皮肤损伤。 嘉仁靓丽宝的白仁丸和荷花胶囊，纯中药精湛组方，悉心配伍，彻底去除痘痘隐患，自然平复疤痕痘印。 白仁丸配料：薤白、杏仁、砂仁、火麻仁、柿子干、甘草等 荷花胶囊配料：荷叶、双花、桃仁、玉竹、火麻仁、黄精、乌稍蛇、肉桂等 医学研究表明，薤白、杏仁、甘草、荷叶、双花、火麻仁、黄精、肉桂中含有植物来源中的最高效的抗氧化物质，其抗氧化效果是维生素 C 和维生素 E 的 30-50 倍！可有效延缓肌肤老化，促进新陈代谢，祛除青春痘、粉刺、痤疮，修复皮损，防止疤痕和黑印产生。 黄金套餐配伍:白仁丸和荷花胶囊 饭前白仁丸，根据中医“阴阳平衡、气血平衡”之原理，有多种名贵中草药悉心配伍而成，正本清原，消除内火，调整内分泌，平衡人体的三焦阴阳，排泄体内热毒。 饭后荷花胶囊，改善血管通透性，血管血氧供给正常。让皮肤恢复扩张和收缩功能，彻底消除螨虫、丙酸杆菌等病菌生存基础，彻底告别痤疮、粉刺、酒渣鼻。 二者结合全面系统调理内分泌，表里同时作用，使皮肤正常吸收外部氧离子，获得良好的滋养，自然修复色斑、疤痕及形成的坑坑窝窝。使面部和全身的肌肤健康、细腻、有光泽。 坚持科学的治疗，保持乐观的心态，相信你的皮肤一定会细腻红润有光泽！ 更多可咨询51qudoudou

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去药店买维生素E胶囊，每天涂在有印的地方就行，半个月就差不多下去了

姜片 大葱 吧姜片贴在有痘痕的地方，可以淡化痘痕，效果应该很好。 大葱的葱白里面有一层膜，，将膜贴在痘印处，每天坚持，效果也非常好。