早上几点锻炼比较好
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-07 09:45
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-06 22:27
早上几点锻炼比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-07 00:01
当太阳出来后 一段时间跑步最好
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-05-07 01:55
7点~8点
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-07 01:14
早上10到11点、下午15到18点，锻炼前一小时前先吃东西充饥，千万不要空腹锻炼。锻炼后半小时可补充高蛋白但不宜多吃。高蛋白有：鸡蛋、牛奶、牛羊肉等。锻炼后适当补充一些盐水或者这是矿物质水，也不宜多吃。
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