一天当中什么时候学习好什么时候运动好。

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解决时间 2021-01-31 01:04

一天当中什么时候学习好什么时候运动好。

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早上适合学习，因为起床后精力比较充沛，且注意力，各方面都很好。而到晚上，白天学累了就正好运动，一方面清晨不适合运动，另一方面晚上运动可以缓解白天学习的疲劳。请采纳，谢谢！

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个人爱好，想玩时候玩

我喜欢学习后运动舒解压力放松让脑子和身体都歇歇

会有种痛快的感觉

学习前运动的话就觉得比较不容易集中想睡觉的感觉

说实话学习不是你唯一的出路，人的一生当中不管你在做什么都要学习的，你现在的学习只是系统性的学习，我个人不推荐你这样的学习方法，要有自己的想法和个性，这样才能在未来的社会当中立足。加油吧！

起来之后这时的生物钟处在一个身体机能的巅峰状态，然后再回来学习，运动在下午比较适宜给你一些简单的建议，适合运动，这时候的空气质量是一天当中最好的，那么学习最好放在早上，俗话说一日之计在于晨，因为这时候植物是吸收二氧化碳呼出氧气的时候，傍晚时分8点以后也比较适合运动个，以为午饭以后午休半小时

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