怎样进入深层次睡眠？偶老是做梦，第二天没精神。
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-15 14:25
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-03-14 20:29
偶的觉很轻，很容易被吵醒。
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-14 20:52
首先你要知道做梦是很正常的，每个人在睡觉的时侯都会做梦，只不过有些梦可以被记起，有些一觉醒来就被人给忘记。睡眠质量，与个人心态和周围环境有关。所以要想睡的好，一定要把自己的房间收拾整洁干净。在进行睡眠的时侯不要特意去想什么，凭感觉走。
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-03-15 01:15
我失眼，但我觉得不去胡思乱想，就能入睡，梦也少。心情不好有心事就很难入睡，即使睡着，睡眠也很浅。其次睡眠年龄也有关系呀。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-03-15 00:48
多运动..平时不要让压力过大..
那样就容易入睡.
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-14 23:20
算失眠吗
- 4楼网友：荒野風
- 2021-03-14 22:46
浅睡眠
- 5楼网友：像个废品
- 2021-03-14 21:15
吃点安定，量要少
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