减脂期间，主食一拳的量，肉一拳的量，蔬菜水煮，ok吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-06 09:37
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-05 22:55
减脂期间，主食一拳的量，肉一拳的量，蔬菜水煮，ok吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-06 00:02
水煮蔬菜最好了。完全没问题。
减肥期间记住几个原则就OK了。
1蛋白这＞碳水化合物＞脂肪。蔬菜量要大于任何
2少吃多餐，建议下午6点晚饭不要吃主食
3多做有氧运动，杜绝饮料。
减肥期间记住几个原则就OK了。
1蛋白这＞碳水化合物＞脂肪。蔬菜量要大于任何
2少吃多餐，建议下午6点晚饭不要吃主食
3多做有氧运动，杜绝饮料。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-03-06 01:04
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