每晚心急睡不着有时候半夜心急醒来什么原因
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-25 08:21
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-01-24 14:46
每晚心急睡不着有时候半夜心急醒来什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-01-24 15:55
睡不着最根本的办法就是提高睡眠质量,这有几个方法不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-01-24 17:29
如果排除身体原因，你一定遇上烦心事了！建议你调整好心态，认认真真把烦心事处理好就是了，接下来你一定会一觉睡到大天亮哦！
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