《囚徒健身》这本书的难度好高本人没什么力气先从一些较简单的训练做起建议做什么
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-13 04:52
- 提问者网友：欺烟
- 2021-02-13 00:28
《囚徒健身》这本书的难度好高本人没什么力气先从一些较简单的训练做起建议做什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-02-13 00:44
囚徒健身分为六艺和十式。六艺就是锻炼不同部位的六大类动作，十式可以理解为十种难度等级。里面有适合新手的动作难度，也有适合精英的超高难度动作。
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-02-13 01:43
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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