哑铃，是用一个练好，还是用两个一起练好
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-06 11:55
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-02-06 07:59
哑铃，是用一个练好，还是用两个一起练好
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-06 09:00
正常来说都是一对练习，只有一少部分动作是单手臂练习，其他要么徒手，要么双手抓哑铃。主要看你练哪块肌肉群什么姿势。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-02-06 09:43
后者，不然间隔太久，效果不明显。
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