情绪的自我觉知能力是什么

情绪的自我觉知能力是什么

自我认知更强调的是建立在自我意识之上的，有意识的认知。按照心理学的说法，意识是“在与其演化环境中最敌对的力量--其他人类个体竞争的熔炉中锻造出来的。”(《心理学与生活》第16版，王垒、王 译P138)也就是说，意识是一种为适应生存环境继承和演化而来的心理特征。心理学将意识界定为三个水平:(1)基本水平，对内部和外部世界的觉知。这这个水平上，意识是一种觉知，是对正在觉知的和可觉知的信息进行反应的觉知。觉知的内容是外部世界和内在感受。比如时钟的滴答声和饥饿感。人的身体就是觉知的媒介或是工具。我们用眼睛看，用耳听，用皮肤接触，用器官感受。用心去体验和感受正是组合了所有感觉器官接收到的信息，从而形成的一种综合的体验。(2)中间水平，对你所觉知的一个反映。在这个水平上，意识依赖于脱离真实客体和现在事件的符号知识，即在基本水平之上发展出来的抽象思维，如想象、计划、回忆具象等。这个水平上的意识的觉知范围不限于现在，扩展到了过去和将来。(3)高级水平，对你自己作为一个有意识的、会思考的个体的觉知，即自我觉知。意识在这个水平上逐渐发展，作为一个独立的存在，把“人”这个抽象存在(包括自我和他人)作为觉察和认知的客体，试图理解“人”的行为和思想。