两手指向前和两手指相对时做的俯卧撑的效果一样吗？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-14 04:00
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-11-13 19:31
两手指向前和两手指相对时做的俯卧撑的效果一样吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-11-13 20:56
十指相对
是双手横着手指相内.这种俯卧撑很考验手臂的耐力.
十指平行
是双手横着手指相外.这种俯卧撑练胸肌不错.
十指向前
是双手竖着手指相外.这是标准的俯卧撑姿势.
是双手横着手指相内.这种俯卧撑很考验手臂的耐力.
十指平行
是双手横着手指相外.这种俯卧撑练胸肌不错.
十指向前
是双手竖着手指相外.这是标准的俯卧撑姿势.
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-11-14 02:01
不一样，两指相对的俯卧撑省力，肌肉锻炼不全面
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-11-14 01:53
有区别。但是不会出现很明显的差别，手指相对胸肌刺激比较充分，手指向前对肱三头的刺激会稍微偏多点，但是只要你两手的距离比肩膀宽，那主要还是在刺激胸肌。与肩同宽或者比肩窄，那就是重点在刺激肱三头了。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-14 00:15
有一定的道理~但是不太明显
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-11-13 22:35
不对，胸肌的形状是天生的，后天只能增加胸肌的厚度，根本不能改变形状。无论你采用什么样的方法，如果是天生的圆形胸肌都不可能变成方的，反之亦然。
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