什么是上下呼吸，和吐纳的区别在哪里？

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-20 16:18

提问者网友：富士山上尢
2021-11-19 17:55

什么是上下呼吸，和吐纳的区别在哪里？

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-11-19 19:06

你所说的上下呼吸：1、鼻吸口呼；2、口呼鼻吸。吐纳：就是呼吸，通常应该指吐故纳新。
在练习气功时，多以第一种鼻吸口呼为主，也就是吐故纳新。还有就是胸式呼吸和腹式呼吸。所谓胸式，就是在呼吸时胸肺阔展和收缩，也叫肺呼吸；所谓腹式呼吸，就是在呼吸时下腹阔展和收缩，也叫胎式呼吸，多为练气运功。腹式呼吸又分为两种：一种是呼气时腹部阔展，吸气时腹部收缩，这种腹式呼吸一般用于运气发力；另一种是呼气时腹部收缩，吸气时腹部阔展，这种腹式呼吸一般用于养气健身。
以上所述，可能对你有帮忙。仅供大家一起学习参考。

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-11-19 19:58

与肚子有关追问说具体，我搞不明白啊

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！