如何快速提高跑步速度
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-04 12:31
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-01-03 20:26
如何快速提高跑步速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-01-03 21:21
给储分数我就教你，我是田径队的，我去过市比赛，给10分我教你，绝对跑的快 ,跑步是你幅度要大，腿要张开，双手用力，还有你要练高抬腿，这对跑步非常要作用，练高抬腿速度要快，这样的速度提高很快，我原本速度很慢，体育老师教我后不要几天我速度就全班前5了，现在我是市第三名，是国家三级运动员，就按我说的练，下周一考如果要训练别的你也来不急，就高抬腿和跑楼梯，还有多跑几次50米
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