永发信息网

如何保护儿童的视力?

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-10-02 19:49
如何保护儿童的视力?
最佳答案
屈光性视力减退是指眼的屈光异常造成的视物能力减弱或下降。儿童期眼球 的生长还没有定型,尤其是学龄期儿童,读书学习用眼时间逐渐增多。如果不合 理用眼和不注意保护眼睛,如一次性长时间近距离看书写字,或长时间看电视, 长时间玩电子游戏机,或在过强或过暗的光线下看书写字,都会使眼睛疲劳,影 响眼球调节功能,容易引起远视、近视和散光等屈光不正,视力下降。也有因身 体虚弱,肝肾阴虚,精血不足,引起“眼朦”(视物模糊),视力减弱。预防视力 减退,既要合理用眼,又要适当增加护眼的营养品。(1) 合理使用眼睛。儿童每次看书写字,时间不宜过长。一般40〜60分钟后 休息一会儿,可远眺或闭目养神,以免眼睛过度疲劳。(2) 注意光线。儿童看书学习,光线要明亮、柔和,不宜太强或太弱。一般可用40瓦台灯,光源在左上角。(3) 阅读写字姿势要正确。桌椅的髙矮要适合,眼与书簿距离约30厘米,不要躺着或乘车、走路时看书。(4) 不要长时间看电视或长时间玩电子游戏机。电子游戏机目标不稳定,会使眼睛髙度紧张,容易疲劳,引起视力下降。(5) 适当增加护眼的营养食品。选择富含维生素A的食物。维生素A能维持视觉和上皮组织的正常功能。含维生素A丰富的食物有:动物肝脏(鸡肝、羊肝、猪肝)、蛋黄、牛奶、黄油、胡萝卜、菠菜、油菜、番茄、黄花菜等。根据这些食物的性味功能,烹制成滋养肝肾、益精明目的食品,用来调补眼睛,对防止视力减退有一定的疗效。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
小户型的房子怎样装修能让空间显得大点?正在
请问北京不锈钢地漏加工需要多少钱?
厕所马桶老是堵了怎么办?有网友晓得吗?
小白求问扶梯扶手带多少钱?网上会便宜一点吗
餐请问一下谁知道馆特色装修怎么设计好一些?
我家的房子只有房产证没有土地证,这样可以贷
家纺产品哪位牌子好谁知道?哪一个牌子价格合
卡尔加里的交通发展情况如何?
缎条被套什么牌子的好?有参考吗?
开关插座需要线盒吗
星恒防水涂料和美惠防水涂料哪个好?有哪位知
苏州窗帘布艺哪家的质量好?哪里性价比高?
钢筋水泥板价格如何?有没有人清楚?
一室一厅如何改两室一厅?有没有人晓得?
北京朝阳修水龙头哪家公司做得好?求给我介绍
推荐资讯
鱼缸摆在客厅的什么位置好,哪些位置不能摆放
手机怎么更换内屏
问一下质感油漆有哪些性能特点?价格怎么样啊
圣洁防水涂料和汇源防水涂料哪个好?有哪些值
哪位晓得哪里能换手表电池
实木地板材质选择的时候应注意哪些方面?有什
yamaha蓝牙音箱报价是多少?
猴摆件放哪个方位
燃气打不燃是煤气灶安全阀的问题吗?
房屋产权使用年限有什么意义?最重要的区别在
小熊酸奶机怎么样?有谁晓得?
10gk的硅藻泥能刷多少平墙面
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?