怎么练习左手投篮，上篮。？ 我突破犀利，中投不赖，但就是三分命中不高，要怎么练？

左手上篮就是习惯性的问题，其实很容易解决。只要你把右手上篮的每一步都弄清楚，然后左手做相反的就可以了。比如右边我是左持球，右脚跨，左脚迈，跳，左边就可以右持球，左脚跨，右脚迈，跳。3分主要是力量的加强，我想你一定也是这个问题，不要一味地把篮球往板上砸，那肯定不准哈。我看你的描述，相信你有一定篮球天赋，祝你成功！

只要不罚正确就行

相信对于大家都很想练好左手吧，左手练好了左右两边突破那就是防都防不住了，相信和左撇子打过球的人都知道吧～想盖左手人的火锅，很难吧～

在这里小弟就说说我自己的一个练左手的方法～（同时也是希望大家一样有这种经验的都拿出来分享)

闲话少说～ 对于很多人左手最难的是什么，不用说，当然是步伐了！！！ 如果你说你会用左手，那如果是还会熟练的用左脚的步伐的话，那下面的话你就不用在看了，对你没有用 ，呵呵.如果你只会用右脚的步伐，然后用左手低手上篮，或者勾手的话，那你就因该学学了～你是不是一开始用左脚步伐左手上篮感觉很别扭呢～^_^ 是不是要走步呢～这都很正常～因为你习惯了上篮先跨右脚～所以当你跨出去你再想换回来就只有两种可能了，一是 一步上篮，二是四步上篮，走步！！我就想要怎么样才能让自己非常自然的先出左脚呢～我后来灵感凸现，想到一个好办法，我们在练习突破的时候可以用胯下运球， （关键了！！）你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，你发现了什么～如果此刻你立刻启动，上篮的话，你就必须先跨左脚了，因为右脚已经前伸，球也在左手了～～还等什么，用你的用你的速度＋右臂的掩护，晃过他，漂亮的左手上篮！！完成了，要是玩的高兴，还可以左右开工，用左脚步伐上篮用左手换右手，用右脚的步伐上，右手换左手，谁还防的住你！！（坐在电脑前的你不信马上试试，谁都可以左手上篮！！不过话说回来，这只是一个练习方法，不致于你每次走步～多练几次，在实战中常常运用时间长了，就渐渐可以抛开跨下这个动作，让你的突破速度更快～

一般的，完全用左手替代右手去运球是完全没有必要的。所以，左手要练习的是如何帮助右手，以及进行投篮练习。 1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。 2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。 3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。 最主要的还是多练。

至于三分的话也只能多练了，可能提高一下手腕的力量会使你出手时手型不会变～！