400米我这种情况多少秒？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-18 23:25

提问者网友：你挡着我发光了
2021-07-18 05:01

13岁初2 一米63

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-07-18 05:25

1分20

全部回答

1楼网友：七十二街
2021-07-18 07:28

你现在最快能跑1分5秒左右~！根据个人经验检测出来的|~！

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-07-18 05:59

400世界记录是43秒，尘封10了，一般好运动员在50左右；你的话58已经不错了我们学校有猛人跑55秒，你继续练下去在耐力方面肯定有提高，只要保证到200米时与其他运动员几乎平行且你仍有充足体力冲刺就行了下面是借鉴别人的技巧： 400米起跑后就要注意呼吸大量的深呼吸如果鼻子不行的话可以把嘴巴微张,用牙缝,或用舌头顶住上额进行呼吸 400米全程不可能是一个加速跑应该第100米均速跑第2百米进行加速,300,400米全力奔跑最后百米时可以张大嘴巴呼吸另外注意的就是步幅利用大步副来获得和维持较大速度另外练400米可以冲600米来进行训练切记要拼也要在第2百米开始拼不可以过早

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