运动多久体重下降明显,为什么运动减肥快2星期了。体重还是减少?什么时候体重才会下�
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-10 16:13
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-04-09 17:46
运动多久体重下降明显,为什么运动减肥快2星期了。体重还是减少?什么时候体重才会下�
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-09 19:13
减肥方法很重要!慢慢摸索 找打适合自己的减肥方法..我刚开始减肥前两个月，每天都会跑10公里左右，但是基本体重没有降下来多少，不过从外形看脸或者身体其他地方都已经瘦了很多，后来我把10公里改为5公里，再加上一些HIIT运动，体重立马就下来了，运动减肥你要找到其中的乐趣，然后坚持下去，你只锻炼了两个星期，就想看到结果，那你还是去节食吧，1个星期瘦十斤，效果显著，缺点就是，体重下来了，外形基本不会有什么变化，而且你不能永远节食，只要恢复饮食体重就直线上升了...锻炼这种东西对你的 体重还是身体各方面来说都是非常重要的，相比来说电子秤上的那个数字根本简直微不足道。慢慢摸索吧 ...小伙 是要外形好看，还是要秤上好看...
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