牟女士每天摄入总能量1900千卡早餐蛋白质20克脂肪15克的碳水化合物80克晚餐蛋白质28克，脂
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-01 21:06
- 提问者网友：送舟行
- 2021-02-01 01:29
20克，碳水化合物75克，请计算三餐摄取能量分别是多少？计算三餐功能比例并判断是否合理
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-01 01:52
早：20*4+15*9+80*4=535kacl 535/1900*100%= 28.2%
晚：28*4+20*9+75*4=592kcal 592/1900*100%=31.2%
中：1900-535-592=773kcal 773/1900*100%=40.7%
推荐值：30%、40%、30%
所以能量三餐分配合理。
晚：28*4+20*9+75*4=592kcal 592/1900*100%=31.2%
中：1900-535-592=773kcal 773/1900*100%=40.7%
推荐值：30%、40%、30%
所以能量三餐分配合理。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-02-01 02:38
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。
呵呵，我一般早餐就是一个鸡蛋+一杯牛奶。
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