减肥期间喝些鱼汤会发胖吗

减肥期间喝些鱼汤会发胖吗

可以喝的，喝鱼汤是不会胖的。
鱼汤里面有丰富的营养物质，可以满足人体的需要，特别是清炖的鱼汤，营养价值会更加的高。经过适当时间的炖煮，鱼里面的一些营养物质都会慎入到鱼汤里面，所以鱼汤是很营养美味的。但是鱼汤又不像猪蹄汤一样容易油腻，喝多了会让人发胖，鱼汤基本上都是比较清淡的，不要在做鱼汤的时候放入过度的作料，不然会破坏了鱼汤的鲜美。
一、喝鲫鱼汤的好处

鲫鱼可以调味充肠，清热解毒，还能够调节脾胃，而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。可以补充身体需要的蛋白质、维生素自己必备氨基酸等，而且鲫鱼吃起来口感也特别好，能够增加食欲。对于生产过后又气血不足的女性来说，可以有效的补充营养，并且还可以帮助你催奶，不但如此长期喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能，对于老年人来说还可以降血脂降血压，增强抵抗力。

减肥不是建立在节食的基础上，减肥阶段也是要进食主食的，否则长期不摄入主食，会导致女性内分泌的紊乱，激素水平不平衡。
建议还是要适当的进食主食，保证身体的能量所需，以及要适当的运动。不能够采取不进食的方式。
合理选择食物：少吃高糖、高脂肪、高热量的食物。按照中国营养协会推荐的食物金字塔，维持体重的成年人在一天中食物的摄入量为：五谷杂粮250～400克，各种蔬菜300～500克，各种水果200～400克，豆制品30~50克，奶300ml，蛋1～2个，各种鱼、禽、畜肉125～200克，油脂等调味品＜25克。减肥者在此基础上要相对减少谷类和饱和油脂类的摄入量。

经常喝的话就会胖 偶尔一次是没事的

一般不会的，鱼含脂肪并不多，主要是优质蛋白质，少吃肥肉，糖，淀粉类饮食

不会的，适当的还有营养摄入，在减肥期间，千万不能为了减肥而节食，这样的话会影响到您的身体健康，减肥期间正常吃饭，早吃饱，中午吃好，晚上吃少，还可以适当多吃些水果哦！

不会的，因为鱼,海鲜,都是减肥的最佳食品,不是说它可以帮助减肥,而是这类没有太多的脂肪,在减肥期间，千万不能为了减肥而节食，这样的话会影响到您的身体健康，减肥期间正常吃饭，早吃饱，中午吃好，晚上吃少，还可以适当多吃些水果哦！很高兴为您解答问题，希望我的回答能够帮到您！