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节食减肥的时候拉不出便便怎么办啊?

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解决时间 2021-04-23 20:50
节食减肥的时候拉不出便便怎么办啊?
最佳答案
喝减肥茶拉肚子
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喝决明子加乌梅每曰当茶喝如果是女生经期停喝
多喝水,节食减肥不代表你就得少吃东西,而是适当的吃一点营养的东西!再说你吃的那么少,肚子里又没东西,你怎么拉便便啊!

早上空腹喝 蜂蜜水 或者淡盐水。。必须坚持 不但皮肤好 就不会便秘。

那就吃些粗纤维的食物,如玉米,高粱,栗子水果是香蕉,
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