人每天应税多长时间？

人每天应税多长时间？

八个小时左右，别多也别少

得看年龄段了

刚出生的宝宝基本上完全处于睡眠状态。 5岁-10岁怎么的一天也得9-10小时。等到10-20那是人生最累的时候，也是9小时，但为了上学就不能睡这么多了...20-30上大学和工作，上大学倒容易，工作累，这也得9小时。30-40也是9小时。到40岁以后睡眠越来越少了，因为老了吗。所以老年人就睡6-7小时！！！

希望我的回答能帮助您

一般睡觉时间：   1. 正常人睡眠时间8--10小时.   2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。   3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉   4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要   5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉   6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢   7. 老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。   还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！   生理时钟说明：   1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。   2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。   3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。   4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。   5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！   6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！   7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。   8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。   9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。   10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。   11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！