请问传统杨氏太极拳91式打多少时间最好？
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解决时间 2021-01-15 05:34
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-01-14 11:27
请问传统杨氏太极拳91式打多少时间最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-01-14 11:50
太极拳的练习不能着急，应该是越慢越好，因为只有练的时候慢，对手指的领劲，手臂的朋劲还有腰胯部带动手产生的缠丝劲会有更深入的理解，这样在用的时候反而会速度很快，人家都说太极拳绵软无力，那是外人看来，真正会打太极的师傅在练的时候都打得很慢，而用起来却都很猛，当然，也不要太慢，五分钟要是连一个单鞭都打不完那也是不对的，这对气血反而造成阻碍，108式的打完差不多50分钟左右，85式的话在40分钟左右，91式建议在两者之间。追问谢谢
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