会游泳的给些建议和经验，谢谢

我现在蛙泳，自由泳，仰泳基本可以运用自如了。但是对于踩水，我很是疑惑不解，也不知道怎么踩才是最正确的，为什么别人可以踩水过长江？而我踩水连20秒都坚持不下来？这难道是体力的差距？（我绝对相信的我实力，并不比别人差），为什么我踩水就那么累？稍微不注意就沉下去了。希望大家给点宝贵建议和经验，谢谢。

我给你几个建议：

1.你踩水坚持不了很久的原因可能是你游泳时身体不够放松，你应该尝试放松身体来游，也就是不要紧张什么的。

2.游泳的关键是手脚的配合，如果你手脚配合得不好，没节奏，没规律的话，自然是游不久也会累。

3.动作标准问题，虽然这不是很大的问题，但如果你的动作过于不标准的话，也会影响到你游泳的负担问题。

4.你游泳的时候力度不够，或者手的力度和腿的力度相差大，这样会导致身体不平衡而腿就会往下沉。

5.运气问题。你可能运气（换气)的正确方法没有掌握好，致使每次换气都不能很好的进行，那么游不了多久你就会感觉身体劳累。

6.你千万不要总想着自己身体会沉下去的问题，这样会增加心理压力，你应该放松心情，专心游泳。

这几点是我归纳出来的，希望能帮到你~

要慢慢的练，还可以再踩的时候，手也配合着动一下。应该会轻松些的！

在水里是蹬蛙泳腿的话，会比一下一下踩轻松。而且上半身一定要直。蹬腿的速度要快。最好要深吸一口气。我Q627585839你有什么疑问可以问我