晚上不吃东西真会瘦吗??

应该会的,晚上人们入睡以后体内的热量不会消散只会积攒下来,如果不吃饭的话就没有热量可以存啊,这样就会燃体内的热量,就会瘦的.

不能完全不吃东西，那样对身体不好的

建议你还是要吃一些的，不吃主食，只吃蔬菜，吃个7分饱，饭后至少3个小时才可上床休息，不要喝过多的水

减肥的人必须要有吃早餐的习惯，千万不可节食，一定要一日三餐按时吃，因为这是几千年来进化来的自然规律，吃个七分饱，这个时候就足够了

长期坚持会有减肥效果的

晚上吃东西只要吃个7分饱，尽量做到晚上不吃烧烤油炸食品。吃一个苹果，因为苹果是助消化的。

想瘦就要勤锻炼。特别是早上起来锻炼是最好的减肥方法。

如果能运动 ，就更好了。我一直这样，效果很好的。