最近家里事情比较多，老妈总是会失眠，除了开导她意外又没有其他的办法呢？失眠对于老年人来说影响太大了，怎么才能改善一下呢，最好不要
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-17 18:37
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-10-17 11:10
最近家里事情比较多，老妈总是会失眠，除了开导她意外又没有其他的办法呢？失眠对于老年人来说影响太大了，怎么才能改善一下呢，最好不要
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-17 11:25
如果是家里情况的话尽量让老年人放松心情，适当外出活动，意见建议睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。家庭经济情况允许的话可以考虑一下膳食营养补充剂，像美国自然之宝等大品牌，都会有让老年人安稳睡眠之类的营养补充剂。自然之宝褪黑素可以调节老年人生物钟，改善睡眠...
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯