怎样快速练体力?
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-15 02:53
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-04-14 04:08
一星期之内.
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-14 04:42
只有一个方法，就是长跑，每天早上早饭前和下午晚饭前各跑一次，每次大概跑个2公里左右，一周下来你不但体力强了，连肌肉力量都会增大
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-14 07:12
条件好的可以用杠铃做一些全蹲、抓举一系列的运动！每天多做俯卧撑、练习上身力量，可以去买一些练劲器材！
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-04-14 05:55
天天400M的跑道20圈，然后练俯卧撑，仰卧起坐
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