瘦的人可不可以跑步会不会经常跑会瘦

瘦的人可不可以跑步会不会经常跑会瘦

瘦的人跑步反而对膝盖伤害小，跑步能促进血液循环，经常跑步腿部肌肉会缩紧，越跑越结实，可达到塑型的效果，如结合跳操轮换着锻炼，效果更好。