想要把排球打好要锻炼哪部分力量
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-15 17:34
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-15 08:45
想要把排球打好，身体哪部分力量比较重要，最好说说怎样锻炼，谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-04-15 10:22
腿部力量 做蛙跳 深蹲 负重跳，腰部力量 两头起 短距离冲刺，手臂力量 快速挺举 负重甩臂
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-15 13:24
腕力，臂力…最好在最开始练的时候就要求动作的标准
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-04-15 12:07
很多的。至少你身体协调性得好。腰腹能力。爆发力。弹跳。等等。
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-15 10:48
要打好排球，必须要控制好手腕的力量，打排球主要是靠手来发力，所以手的力量要把握好！
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