怎样才能增强一个人的记忆力和大脑反应么灵活度？

怎样才能增强一个人的记忆力和大脑反应么灵活度？

可以看看《海马记忆训练》我这也有几个，比如：闭上眼睛吃饭，闻咖啡看鱼的图书，戴耳机上下楼梯，用左手端茶杯，一天睡六小时，多多咀嚼…

应该多参加一些有益的、自己感兴趣的学习活动。可以随时随地锻炼大脑，如看见电话号码、车号就默背，或学外语，这也不失为一种简便易行的好方法。与之类似的活动，比如下棋、打牌、绘画、打拳、弹琴、编织和背诵诗歌等，都能起到锻炼大脑、增强记忆力的作用。