复合式伏卧撑怎么训练
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-02 08:43
- 提问者网友：骑士
- 2021-05-01 14:01
复合式伏卧撑怎么训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-01 14:21
每天早上起来就练
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-01 19:34
能做几个做几个先 然后慢慢就会熟悉的
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-01 17:58
把腳平面放到比手平面高...例如就是說你腳放到床上,手放在地上,這樣做俯臥撐...效果比較好..不過也比平時的辛苦...因為全身的重量的集中在你上半身,所以受力很大...每天晚上睡覺前做30個...很快效果就出來了
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-01 16:46
做到力竭 实在做不动了位置~ 然后休息1-3分钟 在做一次！ 做3次就可以了。关键是要每天持之以恒，贵在坚持。
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-01 15:48
每天多撑几个不就好了吗
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