徒手练方块胸肌的最好方法
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-16 01:02
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-15 16:27
徒手练方块胸肌的最好方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-15 16:51
卧推、飞鸟、夹胸、双杠曲臂伸结合练。
卧推推荐宽握距。
各个动作都在70%左右的最大重量。
卧推推荐宽握距。
各个动作都在70%左右的最大重量。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-15 18:21
俯卧撑
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-15 17:16
加健身的微信公众号~ 每天都会有更新~ 上面的方法也很不错
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