什么东西可以代替发胶,什么东西可以代替哑铃?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-25 00:16
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-24 05:07
什么东西可以代替发胶,什么东西可以代替哑铃?
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-24 06:39
如果你是男生，就算胸很平，至少埂要左右手各10斤的重量，低于这个重量，起不到任何增肌的效果。10斤，只有金属才会合适，否则达到10斤，其他材质的物体会很庞大，不好控制。如果条件实在太差，就练俯卧撑吧，觉得不过瘾，可以给背上增重。
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