到底怎样做才能瘦下来啊？

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解决时间 2021-04-15 11:11

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-15 07:37

到底怎样做才能瘦下来啊？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-04-15 08:03

要想减肥贵在有一颗恒心你可以通过慢跑跳绳爬楼梯等运动来达到你减肥的目的但每次运动至少半个小时运动过后你也可以进行局部减肥比如扭腰以减腰压大腿等我不建议节食减肥不仅痛苦而且反弹的机率更大并且对身体很不好如果想快点减肥的话早餐正常吃午餐吃之前的一半饭量晚餐可以不吃最重要的是保持一颗乐观的心这样才有更大的成效祝你好运

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-04-15 11:54

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

2楼网友：你可爱的野爹
2021-04-15 10:23

好产品自己会说话，看得见，摸得着才是真效果！俪.宝姿减肥是纯中药制剂产品，效果更是没得说，才30天，我从原来的151斤一下子减到120斤，总共减了 31斤！腰围从2尺6的水桶腰直线下滑2尺2，以前的裤子套在身上直晃荡，老朋友见了我，差一点认不出来。原来还纳闷韩国女性为什么轻而易举就瘦下来，使用了俪.宝姿减肥后才知道我这个“小肥妹”也可以这么简单的瘦下来，而且全身瘦的特别匀称，难怪现在这么多女性都不再盲目的减“油水”了，使用俪.宝姿纯中药制剂产品减肥就是快！

3楼网友：几近狂妄
2021-04-15 10:10

我用过一种减肥产品，给你推介一下，是“美姿减肥胶囊”效果挺不错的，当时我也是偶然使用的，是一个朋友给我买的它主要是根本上杜绝体内脂肪堆积迅速燃烧脂肪大量消耗热量让我们能迅速瘦下身来的，是国家食品医药监督管理局批准的正规纯天然的产品，没有副作用，用过之后，能让自己胖胖的身材明显的瘦下来，并且没有反弹效果，是一款让我们放心而又健康的产品，效果挺不错的，你可以多了解一下参考资料：www.29jf.com 你可以去他们官网看看

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-15 09:17

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

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