150斤的大胖子怎么减肥
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-15 19:20
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-15 07:37
150斤的大胖子怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-15 08:40
只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-15 08:55
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