怎么办，我爱她，很爱很爱，但她却离开了我，我也知道我和她不可能了，但…我每天都失眠。一想她和别的男人在一起，我心里就憋气。

感情问题只能自己去面对，该放下的要学会放下，因为你知道是不可能的又何必苦了自己。

因为你的痛苦改变不了现状，只能把自己搞得来更狼狈。

多与朋友交流谈心，转移目标学会快乐起来。

希望能帮到你;

治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。

当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。

由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。

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例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。

中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。

其实感情的事不能勉强的.所谓强留的瓜不甜..

如果你真的爱她,但她已不再爱你.你何不放手让她去找她自己的爱呢?

有时候放手也是一种爱.也许放手才是你对她表示真爱的方式呢?

又或许放手之后她被你这种"不强留"所感动呢?

什么事都没有一定的答案.换种方式或许会带来意外的结局.

不管结果怎样,你不后悔就好.你对她付出过,她跟你在一起那自然是合你的意.她要离开你你也没什么好遗憾的.因为你已经付出了.问心无愧.自己对得起自己也许就是个比较好的结局吧.

把注意力集中到别的事情上，专心的去做一件事情，比如说为自己设计一套旅游行程，并且为这个行程做很多的准备工作。