喝牛奶是在运动前还是运动后好些
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 18:29
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-14 11:38
喝牛奶是在运动前还是运动后好些
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-10-14 11:52
你好，当然可以了，不过不要运动完就立即喝牛奶，当气喘匀时再喝，最佳的喝牛奶的时间是运动后15－20分钟!另外可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃碱性食品。而在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在饮料方面,最好是喝牛奶
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-10-14 13:19
你好，运动以前可以喝少量的牛奶，增加蛋白质活性。
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