蒜蓉茼蒿怎么做最有营养？

蒜蓉茼蒿怎么做最有营养？

蒜蓉茼蒿做法：茼蒿400克，调料I盐3克，蒜10克，生姜5克，红椒 5克将茼蒿择洗干净；将蒜去掉 虽'，用清水清洗干净，再切碎；将红 椒、生姜分别用清水清洗干净，切成细 丝。2接着净锅上火，倒入食用油烧 热，再放入蒜末爆香。3锅中再放入茼 蒿、姜丝、红椒丝，调入盐，翻炒至熟 即可。本品具有理气消食的作用。茼蒿能帮 助流感患者调理肠胃、促进食欲，效 果显著。