怎样安下心来好好学习 ？

哎 我要好好学习了 谁能帮帮我 ？？？谢了

这个应该只有你自己能帮你，学习是自己的学到的东西也是自己的，建议先把每个科目整理清楚，做个计划，然后按着你的计划执行吧。。。。加油！！相信你一定可以做的很好。。。

一、前面的都一致通过要有计划。

为什么呢？因为你得有努力目标，用方法约束自己合理支配时间。

二、什么样的目标你能长久进行下去？

1、具体的 小目标，你能完成的项目作为开始的任务。建立信心，有利于坚持下去。便于加大学习量。

2、刚开始几天，项目不要太多，以后逐项增加。

三、逐渐培养好的学习习惯，让自己从小收益累计成大受益。

记住：和自己比，不要与相差大的同学比。

你能成功的，祝你顺利

每天做计划，然后完成一项，划去一项，坚持一周。如果做到了，第二周就完成一天划去一天，能这样坚持一个月，以后就好了。

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找一个目标，自己去努力，实现自己的愿望就在今天的努力；有一个信心，就会有一个希望，在希望的驱使下，努力的改变自己的习惯，你就会发现，其实学习也是一个很好的锻炼机会，会使自己在各方面都有所建树，是很值得的。

凡事记得持之以恒，一切都会好起来的，你力加油吧，你一定会有好成绩的。

使用自我暗示的方法可以做到。 首先要深呼吸，然后全身放松，不断的对自己的潜意识说自己很优秀，可以做到保持注意力集中····就是这样不断的暗示，你的潜意识（潜意识的力量比你的意识大30000倍）就会接受你的信息，你的注意力就会提高乐。试试吧，很有效果的。 明确学习目的，目的明确了，才能心无旁鹜。制订学习目标，有目标，才有动力。培养学习兴趣，兴趣是学习的最好的老师。锻炼坚强的意志，学习毕竟是枯燥乏味的事情，单靠兴趣的支持有时是远远不够的，在这个时候，顽强的意志是集中精力坚持学习到底的制胜法宝。最后，要善于自己给自己施加压力：别人都在拼搏呢，我如果再不努力，我就更落后了。如此一想，你能不紧张吗？安心学习吧。