要实用性的方法，理论性的不要。。。
虽然知道很多方法自己心里调节，但还是感觉很郁闷怎么办？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 03:45
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-05-07 05:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-07 05:57
看你平时都喜欢做什么？
找个你自己平时喜欢的活动来转移一下注意力最佳。
另外一种方式是比较“暴力”的方式，就是大量的运动出汗。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-05-07 08:30
玩点可以让自己笑的游戏，或者看很搞笑的电影笑话之类的，或者和朋友在一起逛一下这类的，只要笑一下，之后就会好些的~
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-07 08:25
俗话说心病还须心药医，造成你郁闷的原因是不是因为心里有事请没有处理好呢？如果心情不好就先不要面对，找一些能让自己开心的事情做做，比如和朋友聊聊天，听听音乐，出去走走，周围的环境也能感染你，会让你变得快乐一些，然后再回头面对问题。
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-07 07:28
找个朋友聊聊咯
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-07 06:04
是不是生活压力大吖？
那可以每天去晨跑...去郊外玩个几天
每天吖！有时间的话就去玩玩麻将什么的
留出来一点时间给自己！！
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