硬气功站桩后的下一步？

一个武校学硬气功单掌劈砖。教练只让我先站桩，站到10多天时感觉两手在站桩站到十几分时掌心有点热？由于对教练的人品极度不满，与之发生口角，站了不到两月就离开了，也没问下一步怎么练。在此请教一下会硬气功的，谢谢。是站麻木了还时有气感了

一定要注意,硬气功不是乱问就能学的,否则出人命
你还是,另找老师吧,这玩意不是开玩笑.
我就是学武术的.
记住,别乱搞啊,必须找老师学

站桩本来就是粗浅的内功，配合呼气意念可以站出内劲，硬气功倒是没听说过。我本人是练洪拳的，但是大道殊途同归，我自己的站桩经验给你参考一下。站桩是大多数中国武术门派所采用的基本的训练，只有太极拳等极少的拳种才没有桩功。通过练习站桩功夫主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。站桩要平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。 武术的许多门派中，常把桩作为最基本的桩功之一进行训练。它一直都被武林前人视为一种不可不练的、对内功的增长和提高搏击能力极为有效的训练方法，每天坚持站站得时候要运用意念调动丹田内气运行大小周天，不过在此之前你得确保自己站桩的时间够长够你运行周天的，还学要打坐感受气海丹田感受到气。听着有点玄，但是这都是真实的