辟谷八天了，想问多久可以正常进食

辟谷八天了，想问多久可以正常进食

你已经辟谷八天真棒了。
辟谷是自然发生，复食也应当是自然开始的。你可以与你的胃沟通一下，如果胃还不想吃饭，那就继续辟谷。如果你的胃想吃饭了，那就开始复食，复食开始的第一餐要给自己设定正常一餐的饭量，不可暴饮暴食。
如果你是第一次辟谷，建议你不要辟谷太长时间，要养欲，以后辟谷的日子多的是。