为什么我的腹肌上面那么大，底下却平的😭...
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解决时间 2021-11-12 10:19
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-11-11 18:03
为什么我的腹肌上面那么大，底下却平的😭...
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-11-11 19:26
同楼主，主要是肥肉太多（楼主掐肚子无腹肌那块可以明显感觉）我想楼主练肚子的时候没有配合长跑等有氧运动所以会有一点肥肉减不掉，其实肌肉就隐藏在肥肉下面，主要坚持锻炼加上每天半小时长跑，再减少每天猪肉及肥肉糖类食入量加上多吃蔬菜，鸡肉（鸡胸肉）牛肉，很快就有明显腹肌了。哈哈，祝楼主早日成功。。追问谢谢
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