心情不好有什么发泄方法？？？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-09 09:12

提问者网友：了了无期
2021-05-09 06:06

心情不好有什么发泄方法？？？

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-05-09 06:26

可以做運動，使自己出很多的汗，身體就能轻松，心情也能好一些。

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1楼网友：荒野風
2021-05-09 07:27

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!

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