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我一到晚上就头疼睡不着怎么办!还口干舌燥!求帮助!

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解决时间 2021-01-31 01:03
我一到晚上就头疼睡不着怎么办!还口干舌燥!求帮助!
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注意用眼,不要过度,口干舌燥一方面可能是环境比较干燥,另外一方面可能是体内有火气,饮食方面宜食用清淡些,多喝水。
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少睡电热毯

多喝水、买点药吃卅。

没事多运动运动多喝点水,建议你去诊所检查一下,也许会给你开点药,一般这种情况没什么大碍
别想太多,睡前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠
喝点牛奶再睡
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