我两个月以前做过肛裂手术 现在经常感觉肛门不舒服 有时候有少量液体流出 近期大便后 手纸上有一点血

    1、保持轻松的心情，不易动怒，烦躁会导致肠粘膜收缩，形成肠粘膜收缩。
    2、多食清淡食物，以及清肠热、通便止血的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、 卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
    3、适当节制房事，频繁的方式可能会造成肠粘膜充血，加重出血。
    4、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。
    5、忌劳累过度，长时间的久坐久站，同时增加一些腹压的姿态，如下蹲、屏气。