断食真的能瘦身吗？瘦了后会不会反弹？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-07 10:56
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-01-06 10:41
断食真的能瘦身吗？瘦了后会不会反弹？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-01-06 11:01
断食减重很快，其中一多半是水和肌肉。少量脂肪。肌肉没了就会反弹，体重下得越快肌肉流失越大，看上去会有一种变瘦的感觉。这就是多数减肥药的效果。一般人健康减肥一个礼拜以最科学的饮食和健身的方法大约丢1-2磅左右纯脂肪。这是最靠谱的速度。但多数人想要“诀窍”“秘方”所以会有一个月瘦几十斤的案例，很伤身。
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