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人怎么才能瘦啊?

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解决时间 2021-05-11 05:58
人怎么才能瘦啊?
最佳答案

想保持身材,就要坚持,别吃油腻的东西就好拉

全部回答

合理的饮食习惯 是保持良好身材的最佳答案了。还要多运动锻炼。

晚上睡觉前的3个小时不要吃饭,多吃的水果,坚持少吃油腻的,吃晚饭的时候多吃菜少吃饭!这样下来是会瘦的也可以保持身材哦!

我给你一个建议:找一个任务,比如,需要1月的时间才能完成,那么,给自己定1周,加班加夜,去想法完成它,不管结果最终完成没有,只要你花几天几夜去做,那么就会看到效果。。。

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